Christian Ries

 

Christian Ries, 41, verheiratet und Vater von zwei Kindern; seit 10 Jahren tätig als Personal Trainer.


Schon während seiner Ausbildung als Physio & Sporttherapeut, begann seine Faszination, für das Wunderwerk Mensch . Die Neugier über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele treiben mich voran in meiner Arbeit. Wichtig in meiner Arbeit ist Bewusstsein zu schaffen – zum einen für den eignen Körper und zum anderen für das ,was man wirklich erreichen bzw. verändern will –Selbst-bewusstsein schaffen. Denn nur was bewusst ist, kann geändert werden.


BUDOKON®YOGA ist seit 2013 ein Teil meiner Arbeit. Ich arbeite am liebsten mit Körpergewichtsübungen, zur Kräftigung und Steigerung der Beweglichkeit – beides lässt sich , in alltagsnahen Bewegungsmustern , super mit BUDOKON® YOGA trainieren. Mein eigenes Training besteht aus BUDOKON, Körpergewichtstraining, Kettlebell und Waldläufen am liebsten bergauf und bergab, auf kleinen Trails.

Seminarbeschreibung

Yoga für Athleten: BUDOKON®: Mixed Movement Arts

 

BUDOKON®YOGA ist die Symbiose aus Yoga & Kampfkünsten. Der Gründer, Cameron Shayne, ist Kampfkünstler und Yogalehrer und führte sein Wissen und die Erfahrung aus beiden Bewegungskonzepten zusammen, um damit auf effektive Weise, mit fließenden Bewegung die Kraft, Agilität und Mobilität des gesamten Körpers zu verbessern. Es ist eine sehr athletische und herausfordernde Yogaform, mit hohem Suchtfaktor.


In dem Workshop werden Teile der Primary Series vermittelt , in der einzelne Bewegungen zu einem wunderbaren, athletischen Flow führen. Das Gefühl danach ist – entspannte Energie! Im Personal Training lässt sich der ganze Flow oder auch einzelne Bewegungselemente zur gezielten Kräftigung und Steigerung der Beweglichkeit unserer Klienten nutzen.