Prof. Dr. Jörg Spitz

Roy Epple

Die Blutanalyse liefert wertvolle zusätzliche Informationen über Gesundheitszustand und Leistungsfähigkeit Deiner Klienten, die Du über einen Fragebogen oder Eingangs-Check-Up nicht herausfinden kannst. In diesem Seminar lernst Du, welche Blutparameter Du bestimmen lassen solltest, wie einzelne Blutparameter beeinflusst werden und welche Ursachen es für pathologisch erhöhte sowie pathologisch erniedrigte Werte gibt. Was die einzelnen Blutwerte bedeuten ist die eine Sache, viel wichtiger ist es jedoch, die Messwerte im Grenzbereich wieder in ein Optimum zu bringen. Für eine praxisnahe und umsetzbare Strategie werden verschiedene Einflüsse der Ernährung, unterschiedliche Lebensstile und die Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln aufgezeigt.

Lars Brouwers

Mein Weg als Bewegungs- und Gesundheitsexperte hat mit meinem sportwissenschaftlichen Studium begonnen, hat sich anschließend mit dem Abschluss zum Physiotherapeuten weiterentwickelt und hat nicht mit der Ausbildung zum Therapeuten für klinische Psycho-Neuro-Immunologie und FLOW Life & Business Coach aufgehört. Ich glaube, dass eine ständige Weiterentwicklung als Experte auf einem oder mehreren Fachgebieten, heute nicht nur selbstverständlich, vielmehr auch lebensnotwendig in dem Berufsfeld Gesundheit ist. Darüber hinaus entwickele ich mich auch als Mensch und als Persönlichkeit mit zunehmendem alter und mit den Anforderungen des Berufs- und Privatleben weiter. Höhen und Tiefen prägen einen Lebensweg, öffnen und schließen Türen für eigene Veränderungsprozesse, die schlussendlich für eine authentische Betreuung von Menschen unerlässlich sind. Erfahre in meinem Vortrag, wie ein beispielhafter Werdegang in der Gesundheitsbranche, über nunmehr 25 Jahre, verlaufen kann und welche Konsequenzen sich daraus ergeben können. Lars Brouwers - Gesundheitscoach

Thomas Korompai

Laut diversen Statistiken haben Personal Trainer einen beruflichen Lebenszyklus von maximal 7 Jahren. In diesem Vortrag zeige ich den Status Quo auf und Strategien, wie aus einem der schönsten Berufe der Welt ein nachhaltiges Business werden kann. Lasst uns anders denken und Grenzenbrecher sein.

Martina Fuchs

Sind Ihre Auftragsbücher gut gefüllt? Wissen potenzielle Kunden, das Sie zu den Top- Experten Ihrer Branche zählen? Weiß die Presse, dass man mit Ihnen sprechen muss, wenn es um Ihr Thema geht? Nein?! Dann wird es höchste Zeit dies zu ändern! In diesem Vortrag zeige ich Ihnen, wie Sie zur erfolgreichen und unverwechselbaren Expertenmarke werden – für mehr Kunden, Sichtbarkeit und Erfolg.

Eginhard Kieß

Unser Beruf etabliert sich mit seinen unterschiedlichsten Facetten immer mehr in der Gesellschaft. Neue Medien und Online Plattformen wie „Youtube“ und APPs wie „Freeletics“ bieten immer mehr individualisierte Trainingsprogramme an. Viele Personal Trainer überlegen, sich mit eigenen APPs und Onlineprogrammen neben dem Personal Training ein zweites Standbein aufzubauen. Wir alle können die „Onlinenisierung“ der Welt nicht verhindern. Ich bin davon überzeugt, dass in 5 bis 10 Jahren über einen Projektor ein „Avatar-Personal-Trainer“ vor unserem Klienten erscheint und mit ihm individualisiertes Personal Training durchführt. Schon heute wird im Studiobereich intensiv an Online Trainingsprogrammen gearbeitet, bei denen Trainer überflüssig sind. Wir müssen uns diesen Entwicklungen stellen und überlegen, was wir als Personal Trainer dem entgegensetzen können. Wie muss ich zukünftig positioniert sein, damit mich der potentielle Klient noch bucht und nicht den „Online-Trainer“. Welche Inhalte sind dafür erforderlich? Welchen Wert hat unsere Arbeit dem entgegen zu setzen? Worauf werden unsere Klienten in Zukunft bei einem Personal Trainer wert legen? Welche Honorarkonzepte sind unter dieser Entwicklung noch umsetzbar? Diese und weitere Fragestellungen soll dieses Seminar klären und zur Diskussion einladen.

Torsten Albers

Versetzen Sie sich in folgende Situation: Sie starten mit einem Klienten oder einer Klientin ein regelmässiges Personal Training. Ein Schritt zu besserer Gesundheit ist eine wichtige Anfangsmotivation. Bei Übergewicht bzw. erhöhtem Körperfettanteil erhoffen sich Trainierende fast immer auch optische Veränderungen. In manchen Fällen mag dies sogar der primäre Beweggrund sein, ein regelmässiges Personal Training in das Alltagsleben zu integrieren. Doch bei vielen Klientinnen und Klienten zeigen sich durch Aufnahme eines Personal Training zu wenig subjektiv spürbare Verbesserungen der Optik im Verlauf der ersten Monate. Nun muss der / die Personal Trainerin Lösungsstrategien kennen, um die Zufriedenheit aus Klientensicht weiter zu sichern. Welche Erfolge sind bei der Gewichtsreduktion allein durch Sport überhaupt realistisch? Wie kann ich mit einfachen Strategien herausfinden, warum der / die Klient(in) keinerlei Fortschritte bei der erhofften Gewichts- und Körperfettreduktion macht? Und wie findet man als nicht ausgebildete(r) Ernährungsberater(in) umsetzbare, einfache Lösungen, damit der/die Klient/in weiter begeistert bei Ihnen im Training bleibt? Diese Fragen sollen im Vortrag theoretisch und vor allem anhand praktischer Fallbeispiele erörtert und gelöst werden.

Torsten Albers

Der Nährstoff Eiweiss wird in der gesundheitsbewussten Ernährung oftmals als negativ angesehen. Viele alternative Kostformen propagieren eiweissarme Lebensmittel zur "Entlastung" des Stoffwechsels und zur Prävention vieler Erkrankungen. Insbesondere den tierischen Eiweissen werden hier negative Effekte zugeschrieben. Selbst in der Schulmedizin halten sich hartnäckig Ansichten über die Nierenbelastung und Gicht fördernden Effekte einer proteinbetonten Ernährung. Sieht man sich jedoch die wissenschaftliche Datenlage an, dann ist die Evidenz hierfür erstaunlich dünn bzw. sogar fehlend. Hingegen finden sich gute Daten und Studien, die über die Stoffwechsel beschleunigenden Effekte und – mehr noch – die Appetit hemmenden Effekte eines erhöhten Proteinanteils Vorteile bei der Gewichts- und Körperfett Reduktion zeigen. Interessanterweise sind Praktiker der Ernährungsberatung, die tagtäglich mit dem Thema Gewichts- und Körperfett Abnahme konfrontiert sind, einhellig einer Meinung: Die meistenMenschen mit Gewichtsproblemen weisen sehr wenig eiweissreiche Lebensmittel in der täglichen Kost auf, erreichen praktisch nie die unterste Zufuhr Empfehlung der Fachgesellschaften von 0.8 g / kg Körpergewicht täglich. Klarstellung der Faktenlage aus wissenschaftlicher Sicht, Entkräftung gängiger Mythen und einfache praxiserprobte Umsetzungsstrategien, um den Eiweissanteil im Essen zu erhöhen sind die Kernelemente des Vortrags.

Patrick Preilowski

In diesem Vortrag erklärt Diplomsportwissenschaftler Patrick Preilowski die Wissenschaft hinter wiederkehrenden, chronischen Schmerzen, warum es im Rahmen sportlicher Leistungsfähigkeit “Know Pain, or No Gain” heißen sollte und warum es vorwiegend gute Nachrichten aus den Bewegungs- und Neurowissenschaften gibt. Mit spannenden Beispielen und dem aktuellsten Forschungsstand zeigt Patrick auf, welche Alternativen es neben den von der Fitness- und Gesundheitsindustrie gepushten Trends für den Sportler bzw. Patienten gibt.

Patrick Preilowski

In diesem Vortrag werden aktuelle und relevante Erkenntnisse aus den Neuro- und Bewegungswissenschaften zusammengeführt, um vorherrschende Trainingsmodalitäten und Interventionen genauer beleuchten, begründen oder hinterfragen zu können. Das übergeordnete Ziel besteht hierbei, den Personal Trainer für die unterschiedlichen Einflussgrößen, die auf den Athleten einwirken können, zu sensibilisieren und dabei praxisnahe Anregungen für die Trainingsgestaltung zu bieten.

Marius Nydegger

Aufbau und Ablauf des Ersttermins bzw. Eingangschecks und wie man basierend auf den enthaltenen Fragebögen, Tests und dem Gespräch mit dem Kunden das optimale Angebot und die entsprechende Betreuung findet und verkaufen kann. Mit zeitlichem Ablauf, Tipps und Tricks für den Eingangscheck, inklusive Verkaufsgespräch, und dem Inhalt der Tests, welche Basis sind für die spätere Planung.

Arndt Storkebaum

Sascha Seifert und Dominik Suslik, etablierte Spezialisten aus dem Profisport haben die Ideen von Dr. Kelly Starrett aufgegriffen und ihr eigenes Konzept VITALITY FLOSSING entwickelt. Ihre Methode basiert auf 5 Schritten: Screening, Wrapping, Aktivierung, Training, Therapie. Für 20 Körperbereiche vom Zeh über die Hüfte bis zum Finger gibt es jeweils eigene Screenings die zeigen, ob der Klient eine klar definierte motorische Aufgabenstellung erfüllen kann oder nicht. Findet sich bei einem solchen Test ein Defizit, dann liegt eine Beweglichkeitseinschränkung vor. Ziel ist es, innerhalb von wenigen Minuten die Beweglichkeit des Klienten zu überprüfen und zu entscheiden, ob eine Intervention mit dem Flossband sinnvoll ist und welche Wickel- und Bewegungstechnik anzuwenden ist. Im letzten Step des Konzepts unterstützt der Trainer durch manuelle Techniken wie Querfriktion, Grapping, Traktion oder passive Beugung und Streckung. Auch wenn die dreiminütige Anwendung immer mit einem gewissen "Schmerzgefühl" einhergeht, führt sie in nahezu allen Fällen zu einer unmittelbaren verbesserten Zustandsbeschreibung und Beweglichkeit des Klienten. Arnd Storkebaum gibt in diesem Workshop eine Einführung in die spezielle Vorgehensweise des Vitality Flossings an einfach zu erreichenden Körperpartien wie Fuß oder Ellbogen.

Tanya Weber & Christian Stursberg

Durch einen immer mehr komfortablen, meist sitzenden Lebensstil entwickelt unser Körper Fehlhaltungen und Dysbalancen, die durch Stress meist noch verstärkt werden. All das wird durch unser Nervensystem beeinflusst. Das Wunderbare ist, dass wir in der Lage sind, unseren Körper wieder auf Null zu setzen und den „RESET“-Knopf zu drücken. Fehlhaltungen korrigieren, Dysbalancen ausgleichen - genau das macht Original Strength. Mit Bewegungen, die ihren Ursprung in der frühkindlichen Entwicklung haben, bauen wir unser gesundes, starkes Nervensystem wieder auf. Ein starkes, effizientes Nervensystem ist die Grundlage dafür, stark und gesund zu sein. Kurz um: Je gesünder Dein Nervensystem ist, desto gesünder bist Du. Alles in Dir - Deine Gedanken, Emotionen, Deine physischen Fähigkeiten, Dein Immunsystem - alles ist abhängig von einem gesunden Nervensystem. In unserem Praxis Workshop geben wir Dir eine Einführung in die Original Strength Big 5 RESETS - Zwerchfellatmung, Kopfkontrolle, Rollen, Rocken und kontralaterale Bewegungen. Du lernst außerdem, auf welchen fundamentalen Säulen der menschlichen Bewegung die OS RESETS aufbauen. Zusätzlich zeigen wir Dir Möglichkeiten auf, wie Du Original Strength in jedes andere Trainingskonzept integrierst und Dein Leben und das Deiner Kunden nachhaltig verbessern kannst.

Eileen Gallasch

Wie kann ein Gruppentraining aufgebaut sein, um unterschiedlichen Altersgruppen und Fitnessleveln gerecht zu werden? Ist es wirklich möglich, dass eine 65jährige Oma neben ihrer 40jährigen Tochter und ihrem 15jährigen Enkel Spaß beim gemeinsamen Kleingruppentraining hat? Die Teilnehmer profitieren innerhalb des Workouts von individuellen Korrekturen und werden an ihre persönlichen Fitnesslimits geführt. Partnerübungen stärken die Interaktion untereinander und kleine Gruppen-Challenges sorgen für Spaß und Dynamik. Die Teilnehmer erleben gemeinsam motivierende Erfolge und erfahren gleichzeitig einen Einblick in individuell mögliche Optionen zur Verbesserung von Bewegungsqualität und körperlicher Fitness, um ganz gezielt den Weg zu einer weiterführenden 1:1 Betreuung zu ebenen. Neben den 4 Aspekten körperlicher Fitness, wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination integriert SEVEN ROCKS auch noch die 3 weitere Erfolgsbausteine: Ernährung, Entspannung und Mentale Fokussierung. Eileen zeigt in ihrem Workshop, wie möglichst all diese Arbeitsfelder des Personal Trainers während der SEVEN ROCKS Group-Experience integriert werden können. Gearbeitet wird vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht. Zur Verbesserung der Sensomotorik können aber auch kleine funktionelle Trainingstools zum Einsatz kommen. Allen Teilnehmern wird bequeme Trainingsbekleidung, ein Handtuch geeignetes Schuhwerk (Barfuß ideal) und eine Trinkflasche empfohlen.

Martin Sedivy

Gerade im Personal Training erwarten die Kunden eine hochqualifizierte Betreuung mit einer individuell abgestimmten Auswahl an Bewegungsmustern zur Optimierung der gewünschten Systemleistung (Ziele). Dennoch werden die angestrebten Ergebnisse, trotz zielführender Trainingseinheiten, oftmals nur teilweise erreicht. Dies legt nahe, dass die gesetzten Reize lediglich in geringem Maße tatsächlich adaptiert werden. Mit den Techniken von K.O.R.E. Performance wird eine effektive Möglichkeit aufgezeigt, vor Beginn des Trainings oder während der Einheit die Kraftflüsse und Funktionsschlingen des Kunden spezifisch zu testen, die Ursache(n) einer eingeschränkten Leistungsfähigkeit aufzudecken, und nach einem kurzen Rebalance-Verfahren eine unmittelbare signifikante Verbesserung der Leistungsfähigkeit deiner Klienten zu erzielen.

Barbara Spritzendorfer

In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf der Körpermitte, dem Beckenboden und dem hochaktuellen Thema Rektusdiastase. Viele Frauen leiden nach Schwangerschaften (oft unbewusst) unter einer Rektusdiastase, bei der die geraden Bauchmuskeln auseinander stehen und der Bauch sich unschön nach außen wölbt. Dies ist nicht nur ein ästhetisches Problem, denn auch Schmerzen im Rücken, Gesäß oder Hüfte können durch eine Rektusdiastase verursacht werden. Herkömmliches Bauchmuskeltraining ist ein No-Go bei einer Rektusdiastase und kann die negativen Symptome noch verstärken. Jede(r) Trainer(in) sollte kompetent mit diesem Thema umgehen können. In diesem Workshop lernst Du, wie Du eine Rektusdiastase mittels Sicht- und Tastbefund erkennen kannst und mit welchen Übungen Du systematisch die Rektusdiastase beheben bzw. reduzieren kannst.

Kerstin Bredehorn und Jenni Karies

Das manuelle fasziale Stretching basiert auf der Fascial Stretch TherapyTM. FST ist ein innovatives und effektives Therapiesystem entwickelt in Phönix (USA). Es basiert auf den modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird weltweit von vielen Spitzensportler genutzt. Die Verbindung von entspannter Therapeuten geleiteter und klientengeführter Bewegung macht diese Behandlung so effektiv. Manuelles fasziales Stretching führt nachweislich zu Leistungssteigerung bei gleichzeitiger Verringerung von muskulären Problemen, befreit von Blockaden, reguliert das Nervensystem, verbessert Körperwahrnehmung und Haltung, kann Verletzungen vorbeugen und führt zu schnellen Resultaten in der Schmerzbehandlung. In diesem Workshop werden dem Teilnehmer wertvolle Werkzeuge an die Hand gegeben, die direkt ins Personal Training integriert werden können
. Manuelles fasziales Stretching ist die optimale Kompetenzerweiterung für Personal Trainer und bietet Kunden einen großen Mehrwert.

Prof. Dr. Marion Steffen

Umso kompetitiver der Markt ist, in dem sich eine Marke bewegt, umso wichtiger ist die klare Identität dieser Marke. Die Marke ist der Vertrauensanker, der Differenziator und das Leistungsversprechen und damit der Grund, warum Menschen 
sich dieser Marke anschließen. Der Markt der Personal Trainer weist einen hohen Konkurrenzdruck auf, in der eindeutig positionierte Marken bis dato 
eher selten sind. An einem Beispiel (Silvia Hoffmeister) wird der Weg zu einer eindeutigen Positionierung und Markensprache aufgezeigt.Von der Selbstbild/-Fremdbild-Analyse über den Weg der Positionierung und der Bildung einer eigenen Markensprache wird in dem
 Seminar in einer Mischung aus Theorie und Praxisbezug der Weg zur eigenen Markenidentität beispielhaft aufgezeigt. Ziel ist es, den Teilnehmern einerseits die Bedeutung der eigenen Marke zu veranschaulichen und andererseits den Weg des Markenbildungs-
prozesses zu erklären.

Tim Bertko

Der erfolgreiche Personal Trainer reagiert sensibel auf die körperliche und seelische Situation des Klienten. Bist du nur Trainer oder auch Coach, Behandler, Freund auf Zeit oder alles gleichzeitig? Der Workshop thematisiert die wichtigsten Eckpfeiler der verbalen und non-verbalen Kommunikation. Wie gehst Du mit schmerzgeplagten oder gehetzten Klienten um. Wie viel Empathie ist richtig, um Vertrauen aufzubauen? Welche Wege lassen demotivierte Klienten wieder aktiv werden? Wie viel Nähe ist angemessen? Wo sind die Grenzen der Privatheit und Intimität? Ist der erste Eindruck wirklich der entscheidende? Mit Fallbeispielen erarbeiten wir unterschiedliche Szenarien und klären den erfolgreichen Umgang.Lasst uns die wichtigsten Soft Skills im Personal Training erarbeiten. Wie ist die Theorie und wie ist die Realität im Personal Training? Was denkt der Klient von uns? Warum ist Hands-on wichtig und wie machst Du es richtig? Warum ist Vorfreude wichtiger als das Ergebnis des Personal Trainings? Du bekommst authentische, realistische und umsetzbare Aspekte für Dein Wirken als Personal Trainer FÜR Deine Klienten.

Markus Opalka

Ihre Klienten können nicht malen? Ein schnelle Skizze belebt die anfängliche Zusammenarbeit und ist ein effektiver Blick auf die Stärken und Schwächen ihrer Klienten. Dieser Schnelltest verschafft Ihnen einen offensichtlichen Zugang zum personalisierten Coaching und stärkt die Vertrauensbildung für den Prozess.


Steve Maxwell

Steve Maxwell shares with you how to use your body weight for increased strength and hypertrophy. Learn the three most-important factors in weight training, rejuvenating youthfulness, and preserving youthful musculature.

Welche Trainingssysteme bringen die besten Erfolge ohne dem Körper langfristig zu schaden? Wieviel Zeit muss ich in mein Krafttraining investieren, um auch mit über 60 Jahren noch gesund und kraftvoll durchs Leben zu gehen? Welche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind entscheidend und wie coache ich sie richtig? Das Seminar findet in englischer Sprache statt. Aufgrund des hohen Praxis- und Übungsanteils werden auch Teilnehmer mit wenig Englischkenntnissen ganz viel mitnehmen können. Steve Maxwell muss man einfach erlebt haben.

Alexander von Hausen

Grundlage der Injury Recall Technik war die Beobachtung, dass Patienten nach einer Verletzung, oder Operation nicht wieder die volle Leistungsfähigkeit erlangen. Offenbar speichert unser Körper vielfach solche „Erlebnisse“ ab. Eine Verletzung kann dauerhaft in der Körpererinnerung fortbestehen und zu Störungen und Kompensationen führen, die vordergründig überhaupt nicht mit der Verletzungsregion in Beziehung zu stehen scheinen. Ziel der Injury Recall Technik ist es, alte fehlgesteuerte Abspeicherungen (Fluchtreaktionen/Fluchtreflexe) aufzuspüren und im Nervensystem zu überschreiben bzw. zu löschen. Die funktionellen Muskelketten können dann ihre Arbeit wieder erledigen, die Wirbel- oder Gelenkstörung ist aufgehoben. Erst danach ist der Körper häufig in der Lage, eine stabile und biomechanisch korrekte Haltung einzunehmen und auch zu behalten. Gerade das Überschreiben solcher pathologischer Reflexmuster ermöglicht einen erfolgreichen Behandlungsweg in Richtung Gesundheit.